Vaak wel, en dat komt door twee oorzaken.

De eerste is langdurig beeldschermgebruik. Ons oog is van nature niet gemaakt om uren achtereen op korte afstand te focussen. Tijdens het staren naar een scherm knippert u minder, waardoor uw ogen droog en branderig aanvoelen. Daarnaast moeten uw oogspieren continu werken om scherp te blijven focussen op het nabije scherm. Na verloop van tijd raken die spieren vermoeid, met klachten als wazig zicht en hoofdpijn tot gevolg.

De tweede zijn de omgevingsfactoren op kantoor. Droge lucht door airconditioning, schommelende temperaturen en kunstmatige verlichting versterken de klachten aanzienlijk. En omdat een kantoorbaan gemiddeld acht uur per dag duurt, blijft die belasting continu aanwezig.

Daarom is kantoorwerk zonder de juiste aanpassingen vaak belastend voor de ogen.

Uw oogspieren werken harder dan u denkt. Om scherp te blijven kijken op een nabij scherm moeten de spieren in uw ogen continu samentrekken, een proces dat accommodatie heet. Tijdens een normale werkdag gebeurt dit zonder pauze, soms wel acht uur achter elkaar.

Net als elke andere spier in uw lichaam raken ook uw oogspieren vermoeid bij overbelasting. Dit uit zich in klachten zoals wazig zicht, moeite met scherpstellen, hoofdpijn en concentratieverlies. Ook kijkt u tijdens beeldschermwerk minder vaak van het scherm weg, waardoor de ogen geen kans krijgen om te ontspannen.

Regelmatige pauzes en bewust in de verte kijken helpen de oogspieren te herstellen tijdens de werkdag.

Tijdens beeldschermwerk knippert u veel minder dan normaal. Normaal gesproken knippert een mens ongeveer 15 tot 20 keer per minuut, maar bij intensief schermgebruik kan dat dalen tot slechts 5 tot 7 keer per minuut (3). Elke knipper verspreidt een dunne laag traanvocht over het oogoppervlak. Als u te weinig knippert, verdampt de traanfilm sneller dan uw ogen het kunnen aanvullen.

Het resultaat is een branderig, prikkend of zandkorrelig gevoel, vaak gepaard met rode ogen en tijdelijk wazig zicht.

Computer Vision Syndrome, ook wel Digital Eye Strain genoemd, is een verzamelnaam voor oog- en zichtklachten die ontstaan door langdurig beeldschermgebruik. Uit recent onderzoek blijkt dat ongeveer 69% van de beeldschermwerkers hier last van heeft.

De klachten ontstaan door een combinatie van factoren: minder knipperen, continu scherpstellen op een nabij scherm en blootstelling aan kunstmatige verlichting. Veelvoorkomende symptomen zijn droge of branderige ogen, wazig zicht, hoofdpijn, nekklachten en moeite met concentreren.

CVS is geen blijvende aandoening, maar de klachten kunnen wel de werkdag flink verstoren. Met de juiste aanpak, zoals regelmatige pauzes, een optimale werkplekinrichting en goede ooggezondheid, is het probleem grotendeels te voorkomen. (4)

Een sessie begint met een interactieve presentatie van 30 tot 40 minuten over ooggezondheid achter het scherm, gegeven door een optometrist. Daarnaast meten wij de verlichting en luchtkwaliteit op kantoor en analyseren wij de werkplekken. Elke deelnemer krijgt een zelfcheckkaart mee. U ontvangt een rapport met bevindingen en aanbevelingen voor de werkomgeving.

Bijna elk kantoor is geschikt voor een sessie van Corporate Opto. We hebben alleen twee praktische dingen nodig:

Een afsluitbare ruimte van minimaal 4 meter lang, zodat de oogscreening in alle rust en privacy kan plaatsvinden.

Een beeldscherm of projector voor de interactieve presentatie, zodat uw team de uitleg goed kan volgen.

Verder regelen wij alles zelf, van meetapparatuur tot hulpmiddelen. Twijfelt u of uw ruimte geschikt is? Neem contact op, dan kijken we samen mee.

Zeker. Veel brillen- en lensdragers denken dat hun correctie nog prima werkt, terwijl de sterkte in de loop der jaren verandert. Een correctie die niet meer optimaal past kan oogklachten zoals hoofdpijn, wazig zicht of vermoeide ogen veroorzaken of versterken. In de sessie leert u waaraan u dat herkent en wanneer het tijd is voor een controle bij uw optometrist of opticien.

Tijdens de screening controleert de optometrist of uw huidige correctie nog goed is. Zo krijgt u direct duidelijkheid of uw bril of lenzen nog bij u passen, of dat een aanpassing zinvol zou zijn.

Neem uw bril of lenzen mee naar de sessie, of draag ze zoals u dat normaal doet tijdens het werk. Zo krijgen we het meest realistische beeld van uw dagelijkse situatie.

Nee. Wij voeren geen individueel onderzoek uit en leggen geen gegevens van deelnemers vast. De zelfcheckkaart vult de medewerker zelf in en houdt hij of zij zelf; wij zien de antwoorden niet. Het rapport aan uw organisatie bevat uitsluitend bevindingen over de werkomgeving.

Nee, juist niet. Veel schermwerkers hebben kleine oogafwijkingen zonder daar last van te hebben. Door te weten welke signalen ertoe doen en wanneer een controle verstandig is, worden problemen voorkomen voordat ze de werkdag of de ooggezondheid beïnvloeden.

De interactieve presentatie is daarbij voor iedereen waardevol. Veel mensen weten namelijk niet waar ze op moeten letten bij hun ogen. De sessie geeft handvatten voor bewustwording en preventie.

Een sessie bij Corporate Opto begint met een gezamenlijke interactieve presentatie van ongeveer 30 tot 40 minuten. Daarna volgt de werkplekanalyse. Per dagdeel kan één optometrist de werkplekken van ongeveer 20 medewerkers doorlopen; grotere teams verdelen we over meerdere sessies.